אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
שירות לקוחות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
מחיר
טבע בריא
הבית שלך לחיים בריאים יותר
100% קניה בטוחה
שירות לקוחות 03-6485501
  • קנייה מאובטחת
  • החזר כספי מלא
  • מגוון אפשרויות תשלום
  • משלוח מהיר

880X142 2

ריצה היא פעילות גופנית מצוינת, שרבים מאיתנו נרתעים ממנה ללא סיבה מוצדקת. בני האדם רצו משחר היוולדם – יתכן כי בעבר היינו רצים בעיקר כדי לברוח מטורפים, אך עדיין דאגנו להפעיל את עצמנו מבחינה פיזית.

כיום, השאלה כמה קלוריות שורפים בריצה איננה עולה בראשם של הרבה אנשים – כיום, רובנו מאמנים בעיקר את המוח: אנו מצויים בעידן הטכנולוגי, עידן המסרים, בו אנו מעבדים כ- 9,000 מסרים שונים בממוצע ביום! אין הכוונה רק למסרים אינטרנטיים, אלא להודעות, לשיחות ואפילו לשלטי חוצות, שמוסיפים מידע לעולמנו על בסיס יומי.

כדאי לנו לדאוג למוח שלנו, אך בו-זמנית מאוד מומלץ שנתמוך בגוף שלנו – פעילות גופנית כמו כמה קלוריות שורפים בריצה מעניקה לגוף שלנו חיים: היא מסייעת להטיב את הפעילות של מחזור הדם שלנו, להאיץ את תהליך העיכול שלנו ואת תהליך הניקיון והטיהור של גופנו מרעלים, זיהומים ופסולת. היא מסייעת לחזק את המערך החיסוני שלנו באופן משמעותי ותורמת לגופנו תוספת אנרגיה, שממנה נוכל ליהנות במשך היום. כתוצאה מהאנרגיה הזו, אנו נוכל ליהנות משינה ערבה ועמוקה במהלך הלילה, כתוצאה מפעילות כמה קלוריות שורפים בריצה.

כמובן שפעילות גופנית כמו כמה קלוריות שורפים בריצה, אף מסייעת לנו להוריד מהמשקל שלנו בצורה יפה.


כיצד נתחיל לבצע ריצות על בסיס קבוע


רבים מאיתנו ודאי מתקשים להתחיל ולרוץ 5-10 ק"מ על בסיס קבוע, מהיום הראשון שבו אנו חושבים על כמה קלוריות שורפים בריצה.

כדי שנפתח הרגל שישמש אותנו שנים ארוכות, כדאי לנו לנסות ולהתחיל בהליכה, לפני שאנו פונים לפעילות כמו כמה קלוריות שורפים בריצה: אנו יכולים לחלק את ההליכה להליכות וריצות, בהפרשים של חמש-עשר דקות. בהתחלה, נקדיש יותר זמן להליכה ונאמר, שתי דקות של ריצה כל עשר דקות. אם נקפיד ולהתאמן על בסיס קבוע (לפחות פעמיים-שלוש בשבוע), נוכל לפתח שגרת אימונים איכותית.

מוצרים נוספים שחשבנו שיעניינו אותך

דיאטת חומץ תפוחים | Cider Vinegar | נוטרי די

הפתרון הטוב ביותר לקבלת האפקט של חומץ התפוחים בכמוסה קלה

99
מחיר מבצע
שורף השומן הטוב בעולם! ליפו מקס אבקה  | Lipo Max

שורף השומנים הנמכר בישראל שנה שלישית ברציפות מיוצר ברשיון

199
משלוח חינם
גרסיניה קמבוג׳יה

פורמולה עוצמתית המכילה תמצית גרסיניה קמבוג'יה (אקסטרקט) עם

129
משלוח חינם
דיאטת הסופר פוד | Forskolin Plus

פורסקולין פלוס הדיאטה שכבשה את העולם עכשיו בישראל מועשרת

199
משלוח חינם
X
הבית שלך לחיים בריאים יותר