עפ"י מחקרים אתם תראו תוצאות ממש תוך כמה שבועות של תרגול.
* אימון תשומת הלב ויכולת מוגברת להתרכז
* הרגעה מיידית של מצבי לחץ, דאגה וחרדות
* אימון בהפרעות קשב וריכוז (גם בילדים)

אם עדיין לא התחלתם זה הזמן.. 10 דק ביום זה כל מה שצריך בינתיים