תחושה של רוגע היא למעשה ההפך מתחושה של סטרס, של לחץ של מתח ולמרות שהיינו רוצים להיות שם, במקום הזה השלו, הרגוע, המקום שבו לאף אחד אין השפעה על הרוגע הזה שלנו, לפעמים זה בלתי נשלט.
מתי אנחנו צריכים משהו טבעי להרגעה?
ובכן, יש מגוון של מצבים בהם משהו טבעי, יכול לעזור לנו ולהוריד קצת את הלחץ, לשחרר את תחושת המתח שאנחנו מרגישים שאנחנו לא רגועים. הנה כמה דוגמאות..מישהו שאנחנו מכירים ״זרק״ לנו איזו מילה לא במקום וזהו, זה שיבש לנו את כל היום… מעכשיו אנחנו חושבים רק על מה שהוא אמר וזה לא עוזב אותנו
- אנחנו נמצאים לפני מבחן, פרויקט חשוב, פגישה קריטית בעבודה ואנחנו לא רגועים
- קיבלנו בשורה על מישהו שחשוב לנו, זה מוציא אותנו מאיזון
- הפקידה מהבנק התקשרה, יש עיכוב במשכורות, אנחנו בחריגה, אוטומטית נכנסים למצב של דריכות ולא רגועים
- קרה משהו לאחד הילדים בגן או בבית הספר, אנחנו באמצע יום עבודה מטורף בכלל נמצאים רחוק מהאזור, עד שנצליח להפעיל מישהו שיבוא לאסוף את הילד, לא נהייה רגועים