אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
שירות לקוחות: 03-6485501
שירות לקוחות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
סך הכל
כניסה לחשבון שלי

תוספי תזונה לספורט

מתאמנים רבים בענפי הספורט השונים אינם ערים לחשיבות העצומה של שימוש בתוספי תזונה השונים. שימוש בתוספי תזונה הנכונים יכול לגרום למהפך דרמתי בבניית השריר, ריפוי אחרי פציעות והשגת תוצאות מקסימליות בזמן האימון עצמו


קרא עוד



הרמת משקולות, אימונים פונקציונאליים, שחיה, ריצה, רכיבה על אופני כביש או שטח, ספינינג או כל פעילות גופנית אחרת שאתם מבצעים מגייסת את הגוף להוצאת אנרגיה ומעודדת מגוון של תהליכים פיזיולוגיים והורמונליים. תוספי תזונה לספורטאים מסייעים למנוע מצב של מחסור בויטמינים ומינרלים, תורמים לשיפור הביצועים והגשמת המטרות בין האימונים לצד תמיכה בתהליך ההתאוששות של הגוף.


הקשר בין תזונה נכונה לעמידה ביעדים

יש קשר ישיר בין התזונה שלנו לבין העמידה בתכנית האימונים שנבנתה לנו, כאשר לתוספי התזונה תפקיד מרכזי בתהליך זה. במשקלים כבדים ובביצוע פעילות גופנית ברמה קושי בינונית עד קשה מאוד, עם תדירות של בין 2-5 פעמים בשבוע גורמת לעומס וסטרס על רקמות השריר.

נטילת תוספי תזונה התואמים את הצרכים הפיזיולוגיים ואת סוג האימון שלנו תסייע לשפר את הביצועים השונים, תפחית את הסיכוי לפציעות ספורט והיווצרות של דלקות ואף תאפשר לגוף להתאושש כמו שצריך ולהגיע מוכנים לאימון הבא.


אילו תוספי תזונה לספורטאים קיימים?

ובכן, יש מגוון עצום כאשר כדאי לחלק את תוספי התזונה לפי כמה קבוצות עיקריות:

1. אבקות חלבון וגיינרים - מטרתם לספק לגוף כמות גבוהה של חלבון, לתמוך בתהליך בניית מסת השריר ותהליך ההתאוששות של הגוף. מזרימות חומצות אמינו חיוניות ומגוון של ויטמינים ומינרלים להשלמה תזונתית.


2. שיפור ביצועים והתאוששות הגוף - תוספי תזונה המסייעים במניעת תהליכים קטבוליים, מעודדים את פעילותה של מערכת העצבים, מעצימים את יעילות השינה ובכך מאפשרים לגוף להשתפר בין אימון לאימון.


3. שמירה ושיקום - מינרלים, ויטמינים, חומצות שומן, מזונות ״סופר-פוד״ המספקים לגוף את הדרישה התזונתית לה הוא זקוק, מפחיתים תהליכים דלקתיים ושומרים על תחזוקה של המערכת החיסונית.

לסיכום, צריכה של תוספי תזונה בצורה מבוקרת ואחראית תשמור על מערכות הגוף באיזון, תתמוך בתהליך ההרזיה והחיטוב, תפחית את הסיכוי לפציעות ותעזור לנו להשיג את המטרות שלנו בזו אחר זו.

שייק האנרגיה המושלם להתחיל איתו את הבוקר על מנת לתת לגוף...
159
299
משלוח חינם
מגנזיום אוקסיד 520 מ"ג בכמוסות עכשיו במבצע חסר תקדים...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
79
158
מחיר מבצע
פורמולה ייחודית המשלבת אבץ, מגנזיום וויטמין B6...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
149
289
משלוח חינם
מיצוי טריבולוס 500 מ"ג
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
139
258
משלוח חינם
חומצה אמינית ל-ארגינין בכמוסות, 500 מ"ג לכמוסה
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
99
198
מחיר מבצע
חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג בקפליות. רכיבים טבעיים בלבד, ללא...
149
298
משלוח חינם
כמוסות ברזל בתוספת ויטמינים וחומצה פולית, מרכיבים טבעיים...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
89
238
מחיר מבצע
פורמולה המכילה 12 מיליארד חיידקים פרוביוטיים פעילים מ-10...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
129
258
משלוח חינם
200 מ"ג קפאין טהור בכל טבליה עם מיצוי מרוכז של תה ירוק....
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
99
198
מחיר מבצע
פורמולת מלחים, מינרלים וויטמין D3 במבצע חסר תקדים - קנו...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
79
158
מחיר מבצע
כמוסות תמצית כורכומין בתוספת פיפרין, מיוצרות בטכנולוגיית...
79
159
מחיר מבצע
כמוסות חומצת אמינו בטא אלנין במינון 500 מ"ג
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
99
258
מחיר מבצע
מזון העל הפופולארי ביותר בקרב ממפתחי גוף וספורטאים בשל...
89
139
מחיר מבצע
קומפלקס מיצוי ואבקת ג'ינסנג קוריאני Panax Ginseng בריכוז...
קנו 1 קבלו 2 מתנה
3 ב-
149
447
משלוח חינם
אושן - האומגה 3 הבריאה ביותר מופקת מדגים קטנים בלבד ללא...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
149
298
משלוח חינם
כמוסות חומצת אמינו ל-קרניטין 500 מ"ג מבצע בלעדי למזמינים...
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
119
198
משלוח חינם
מבצע מארז זוגי משתלם!
289
598
משלוח חינם
מיצוי טבעי של צמח הגוארנה בכמוסות עם ריכוז קפאין גבוה
מבצע 1+1 מתנה
2 ב-
99
198
מחיר מבצע
טבליות מגנזיום ציטראט בשילוב ויטמין B6
39
66
מחיר מבצע
X
הבריאות שלך בידיים טובות