הרפואה הקונבנציונאלית לא ממש מתייחסת לתופעה המכונה ״לחץ דם נמוך״, זאת בשונה מה״רוצח השקט״ - לחץ דם גבוה. בעיקר נשים, הן אלו הסובלות מלחץ דם נמוך - מצב שבו ערכי לחץ הדם על דפנות כלי הדם יורד מהנתון 90/60. בשונה מלחץ דם גבוה, לא מדובר במצב מסכן חיים, אך לחץ דם נמוך כן פוגע באיכות החיים וגורם להופעה של מגוון תסמינים ותופעות לוואי.

לחץ דם נמוך - סימפטומים

  • כאבי ראש
  • נשירת שיער
  • רגישות לקור
  • תשישות, עייפות, חוסר באנרגיה
  • סחרחורות
  • שינויים בקצב הלב, דופק מהיר

לחץ דם נמוך - גורמים

  • בעיות הורמונליות, היעדר מחזור
  • אנמיה
  • זיהומים
  • סוכרת
  • התייבשות
  • מתח ולחץ
  • הריון
  • בעיות בבלוטת התריס
  • ועוד

לחץ דם נמוך - טיפול טבעי

ובכן, אחד הדברים הכי חשובים שיש להקפיד עליהם בכדי לשמור על לחץ דם תקין הוא תזונה נכונה, מאוזנת המשלבת את כל אבות המזון. גם מנוחה ושינה טובה, ביצוע פעולות מרגיעות כמו יוגה, דמיון מודרך, נשימות ומדיטציה מסייע בשמירה על לחץ דם תקין ומאוזן. בנוסף, יש צמחי מרפא ותמציות כמו למשל מורינגה - צמח המכונה גם ״עץ 300 המחלות״ העשיר במגוון של רכיבים חיוניים כמו ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון המסייעים באיזון רמות לחץ הדם. בנוסף, הימנעות מעישון, הוספת מלח לתפריט היומי, חליטת סרפד וביצוע פעילות גופנית מתונה מסייעים בהעלאת רמות לחץ הדם.