כאבים ופציעות

פציעות הן חלק עיקרי וחשוב ביותר בפיתוח גוף, מכיוון שגוף שלא נפצע - לא נבנה.

למרות שאנחנו לא מרגישים זאת, בכל אימון אנו פוצעים את השריר על מנת למתוח אותו ולהגדיל אותו קצת יותר - והחלמתו בזמן המנוחה הכרחית להמשך.

לכן, על מנת לבנות ולתחזק שריר נכון, אנחנו חייבים בראש ובראשונה לספק לשריר באופן יומיומי רכיבים שיסייעו לו להתמודד בתהליך השיקום התמידי.

המידע הינו מידע מקצועי מבוסס מחקרית לצורכי העשרה בנוגע לתפקוד מערכות הגוף והדרך לשפר ולייעל את האימונים. הוא אינו מתייחס לתוספי תזונה אלו או אחרים אלא הסבר מקצועי על הדרך להגיע לתוצאות אופטימליות.