ויטמין B

ויטמיני B הם קבוצה של שמונה ויטמינים שונים. ויטמיני B חיוניים להפקת אנרגיה, גדילה, ייצור הורמונים ותאי דם אדומים, תפקוד מערכת העצבים ומערכת העיכול, תמיכה בבריאות העור והשיער, שמירה על חילוף חומרים תקין ועוד. הגוף איננו מייצר ויטמיני B בעצמו, ולכן חשוב לצרוך אותם באופן קבוע באמצעות תזונה או תוספי תזונה.

אחד מוויטמיני ה-B החשובים ביותר הוא ויטמין B12. עקב ספיגתו הנמוכה בגוף, חשוב לצרוך B12 בטכנולוגיה ליפוזומלית שנספג טוב יותר מוויטמין רגיל.

מידע זה מוגש כשירות כללי לצורכי העשרה בלבד לפי המידע העדכני הקיים בנושא בעולם, ואינו מהווה המלצה לצרוך צמחי מרפא או תוסף תזונה כלשהו. למען הסר ספק, מידע זה אינו מתייחס לתוספי תזונה ואינו מיועד לשמש כהמלצה לשינוי או הורדה של תרופה כלשהיא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי.