פאמפ
פאמפ זהו מצב של זרימת דם מוגברת אל השריר שעליו אנחנו עובדים, והשריר מתמלא בדם ונראה גדול וקשיח מהרגיל.
אימון פאמפ מותח את מעטפת השריר ונותן יותר חלל לגדילה שלו, הגוף מייצר ומזרים לשריר חומצות אמינו והורמוני גדילה באופן טבעי, כך שלמעשה הפאמפ מכין את השריר לגדילה הטבעית העתידית שלו.
המידע הינו מידע מקצועי מבוסס מחקרית לצורכי העשרה בנוגע לתפקוד מערכות הגוף והדרך לשפר ולייעל את האימונים. הוא אינו מתייחס לתוספי תזונה אלו או אחרים אלא הסבר מקצועי על הדרך להגיע לתוצאות אופטימליות.