פעילות גופנית

פעילות גופנית היא בריאות.

היא מאריכה חיים, מונעת מחלות, מחזקת את הגוף ואת הנפש.

על מנת לבצע פעילות גופנית לאורך זמן עלינו לדאוג באופן יומיומי לבריאות. להקפיד על כמות חלבון נאותה, ויטמינים נכונים וכל הרכיבים שיאפשרו למכונה הזאת שנקראת גוף - להמשיך לבצע פעילות גופנית בכל גיל.

המידע הינו מידע מקצועי מבוסס מחקרית לצורכי העשרה בנוגע לתפקוד מערכות הגוף והדרך לשפר ולייעל את האימונים. הוא אינו מתייחס לתוספי תזונה אלו או אחרים אלא הסבר מקצועי על הדרך להגיע לתוצאות אופטימליות.