אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
יועץ בריאות אישי AI
יועץ בריאות אישי
סל הקניות
סגירה
שם מוצר
כמות
סך הכל
התחרטתם? תחזירומחזירים בקלות תוך 30 יום ומקבלים
החזר כספי מלא >>
X

ניתן להחזיר תוך 30 יום כל מוצר שניקנה בטבע בריא באריזתו המקורית מבלי שנפתחה ולקבל את כל הכסף בחזרה. למעט מוצרים אינטימיים שלא ניתן להחזיר על פי חוק.

בלי זיכויים! בלי שוברים! בלי תנאים! בלי שאלות! פשוט כסף בחזרה!

יש לתאם את החזרת המוצר עם שירות הלקוחות בטלפון: 03-6485501

ההחזרות יבוצעו בכפוף לתקנון.

כניסה לחשבון שלי

Love 2023 881x142new 2

#1 בקטגוריה

אלפא EAA - הדור החדש של חומצות האמינו | ALFA

9 חומצות האמינו החיוניות לשריר.

מעודד מצב אנאבולי ומפחית מצב קטבולי.

ספיגה מהירה במיוחד.

10 גרם למנת הגשה, 0 גרם שומן.
9 חומצות האמינו החיוניות לשריר.

מעודד מצב אנאבולי ומפחית מצב קטבולי.

ספיגה מהירה במיוחד.

10 גרם למנת הגשה, 0 גרם שומן.
43.30 ₪ ל-100 גרם
מחיר באתר
129.90
מחיר רגיל
159
מחיר באתר
חברי מועדון צוברים 5%
חברי מועדון צוברים 5% מקנייה זו כנקודות למימוש בקנייה הבאה
מארז זוגי
  • מותג:
  • אישורים: מיוצר ברישיון משרד הבריאות, עומד בתקן GMP
  • כשרות: כשר למהדרין בהשגחת הבד"ץ חוג חתם סופר בני ברק
  • כמות: 300 גרם
  • תוקף מוצר: 02/2028

Alfa EAA Banner 700x495new

על המוצר אלפא EAA

  • פורמולה מקצועית של 9 חומצות האמינו החיוניות לשריר
  • 10 גרם למנת הגשה
  • 0 גרם שומן
  • ללא חומרים משמרים וללא תוספת סוכר
  • מתאים לטבעונים - ללא חומרים מהחי
  • חומרי הגלם נבדקו בתקנים המחמירים בעולם על מנת להבטיח את טיבם ואיכותם
  • מיוצר בטכנולוגיה המייעלת ומאיצה את תהליך ההפקה של החומרים הפעילים בצורה מבוקרת ומאוזנת
  • בקרת איכות כפולה

מה תפקיד EAA בבניית השריר?

המצב האנאבולי הוא מצב של בנייה וצמיחה, כמו בניית שריר, בעוד המצב הקטבולי הוא מצב של פירוק, בו הגוף מפרק רקמות שריר כדי להפיק אנרגיה או חלבונים.


חומצות אמינו EAA הן אבני הבניין שהגוף לא יודע לייצר לבד, וכאשר הן זמינות בדם, הן שולחות אותות למערכות הגוף לעבור למצב אנאבולי של תיקון ובנייה מחדש.


במקביל, הנוכחות שלהן מונעת מהגוף לחפש חלבונים בשרירים הקיימים, מה שמעכב משמעותית את התהליך הקטבולי של פירוק השריר, ושומר על מסת השריר הקיימת.


עבור מתאמנים ומפתחי גוף, השילוב בין המצב האנאבולי לקטבולי הוא קריטי.


בזמן אימון אינטנסיבי, הגוף נמצא בסטרס ומחפש מקורות אנרגיה זמינים. אם אין מספיק חומצות אמינו בדם, הוא עלול לקחת אותן מרקמת השריר, וזהו המצב הקטבולי. צריכת EAA סביב האימון מבטיחה שיש לגוף אספקה חיצונית זמינה, מה שמונע ממנו לפרק את השריר.


התהליך האנאבולי לא קורה רק בחדר הכושר, אלא גם אחריו. חומצות אמינו חיוניות, ובעיקר אלו שנמצאות ב-EAA, פועלות כמתג שמפעיל את סינתזת החלבון בשריר. ככל שהגוף עובר מהר יותר ממצב של פירוק באימון למצב של בנייה במנוחה, כך ההתאוששות מהירה יותר והכאבים שאחרי האימון פוחתים.


בתקופות של גירעון קלורי, הגוף נוטה להיות במצב קטבולי יותר מהרגיל. מתאמנים משתמשים ב-EAA כדי לאותת לגוף לשמור על השריר הקיים ולהשתמש בשומן כדלק, מה שמאפשר להגיע למראה חטוב ושרירי מבלי לאבד נפח משמעותי.

אופן השימוש

  • יש לערבב 10 גרם אבקה (שתי כפיות מדידה שטוחות) עם 500 מ"ל מים קרים.
  • מינון מקסימלי: עד מנת הגשה אחת ביום (10 גר').

 

המידע שלפניך הינו מידע מקצועי המבוסס מחקרית לצרכי העשרה על תכונות חומצות אמינו בצורתן הטבעית, יובהר כי המידע מתייחס לרכיבים באופן כללי ואינו מתייחס לתוסף תזונה זה או אחר, ואיננו מהווה המלצה לצריכתם בין אם בצורתם הטבעית ובין אם באמצעות תוסף תזונה כלשהו.

על חומצות אמינו EAA

חומצות אמינו הן אבני הבניין של החלבון בגוף. מתוך עשרים חומצות האמינו הקיימות, תשע מוגדרות כ- EAA, כלומר חומצות אמינו חיוניות - Essential Amino Acids.
מחקרים מראים כי חומצות אמינו אלה מגבירות את סינתזת החלבון בשריר, מפחיתות את פירוק השריר ומשפרות התאוששות לאחר האימון [1].
הגוף אינו מסוגל לייצר אותן בעצמו. לכן, במיוחד למתאמנים וספורטאים, חשוב לצרוך אותן ממקור חיצוני.

על חומצת האמינו לאוצין

לאוצין אחת משלוש חומצות האמינו מסוג BCAA והיא מפעילה את מנגנון בניית החלבון בשריר. מחקרים מראים כי היא פועלת כמתג המפעיל את תהליכי בניית שריר והתאוששות לאחר האימון [2].

על חומצת האמינו איזולאוצין

איזולאוצין היא גם חומצת BCAA והיא אחראית למטבוליזם של האנרגיה בשריר. מחקרים מראים כי איזולאוצין מסייעת בשיפור ספיגת גלוקוז בשריר, ובכך תורמת לניצול יעיל יותר של אנרגיה ולשיפור ביצועים [3].

על חומצת האמינו ואלין

ואלין היא חומצת BCAA נוספת. מחקרים מראים כי ואלין מפחיתה עייפות במהלך פעילות גופנית מתמשכת [4].

על חומצת האמינו ליזין

חומצת האמינו ליזין משתתפת בייצור קרניטין, שהיא מולקולה המעורבת בהפקת אנרגיה בתאי השריר. במחקרים נמצא כי ליזין מפחיתה באופן משמעותי פירוק של חלבונים בשרירי השלד [5].

על חומצת האמינו תריאונין

תריאונין היא חומצת אמינו המשתתפת בסינתזת חלבונים בגוף, בתהליכי בנייה ושיקום של רקמות, ובייצור חלבונים חשובים כמו קולגן ואלסטין. מחקרים מראים שתריאונין חיונית לתיקון ולתחזוקת סיבי השריר, במיוחד במצבי עומס כמו אימוני כוח וסיבולת [6].

על חומצת האמינו פנילאלנין

פנילאלנין היא חומצת אמינו המשתתפת בתהליכי ייצור אנרגיה, ובמחקרים נמצא שהיא משתתפת במנגנונים הקשורים לבניית חלבון בשריר ולהתאוששות לאחר מאמץ [7][8]. עוד נמצא, שהיא מסייעת לייצור דופמין במוח, מה שתורם למוטיבציה, לריכוז וליכולת לעמוד במאמץ [13] .

על חומצת האמינו היסטידין

חומצת האמינו היסטידין משתתפת בייצור קרנוזין הנמצא בריכוז גבוה בשרירי השלד, וממלא תפקיד חשוב בהפחתת חומצה בשריר בזמן מאמץ. במחקרים נמצא מחקרים מראים שככל שיש יותר קרנוזין בשריר, לגוף יש יכולת טובה יותר לשמור על כוח לאורך זמן בזמן פעילות גופנית אינטנסיבית [9].

על חומצת האמינו טריפטופן

חומצת האמינו טריפטופן מעורבת בייצור סרוטונין, ההורמון שאחראי על שיפור מצב הרוח, הפחתת עייפות ושיפור איכות שינה, וכן בייצור מלטונין, ההורמון המווסת את מחזורי השינה. למתאמנים וספורטאים, תהליכים אלו משמעותיים במיוחד משום ששינה איכותית והתאוששות אחרי פעילות גופנית חיוניות לאימונים אפקטיביים [10].

על חומצת האמינו מתיונין

מתיונין היא חומצת אמינו חיונית המשתתפת בייצור קריאטין, הרכיב המרכזי באספקת אנרגיה מהירה לשריר. מחקרים מראים שמתיונין בונה יותר חלבון בשריר ומעלה מסת שריר רזה [11].

על חומצת האמינו טאורין

טאורין היא חומצת אמינו המשפיעה על כיווץ השריר, שיווי המשקל וויסות מאזן הנוזלים בגוף. מחקרים מראים שטאורין מפחיתה את כמות החומצה בשריר, מגדילה את הסיבולת, ומשפרת את כוח השריר, זמן התגובה והריכוז במהלך האימון, ובכך תורמת לביצועים טובים יותר [12][14].


להלן המחקרים הרלוונטיים. תמיד מומלץ לקרוא ולהתרשם מהמידע:

מחקרים

[1] Ferrando AA, Wolfe RR, Hirsch KR, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: Effects of essential amino acid supplementation on exercise and performance. J Int Soc Sports Nutr. 2023;20(1):2263409. doi: 10.1080/15502783.2023.2263409.

[2] Anthony JC, Yoshizawa F, et al. Leucine stimulates translation initiation in skeletal muscle of postabsorptive rats via a rapamycin-sensitive pathway. J Nutr. 2000 Oct;130(10):2413-9. doi: 10.1093/jn/130.10.2413. PMID: 11015466.

[3] Doi M, Yamaoka I, et al. Isoleucine, a potent plasma glucose-lowering amino acid, stimulates glucose uptake in C2C12 myotubes. Biochem Biophys Res Commun. 2003 Dec 26;312(4):1111-7. doi: 10.1016/j.bbrc.2003.11.039. PMID: 14651987.

[4] Tsuda Y, Yamaguchi M, et al. Combined Effect of Arginine, Valine, and Serine on Exercise-Induced Fatigue in Healthy Volunteers: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Crossover Study. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):862. doi: 10.3390/nu11040862. PMID: 30999554; PMCID: PMC6549401.

[5] Sato T, Ito Y, Nagasawa T. Regulation of skeletal muscle protein degradation and synthesis by oral administration of lysine in rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2013;59(5):412-9. doi: 10.3177/jnsv.59.412. PMID: 24418875.

[6] Bird SP, Nienhuis M, et al. Supplementation Strategies for Strength and Power Athletes: Carbohydrate, Protein, and Amino Acid Ingestion. Nutrients. 2024 Jun 14;16(12):1886. doi: 10.3390/nu16121886. PMID: 38931241; PMCID: PMC11206787.

[7] Ueda, K., Sanbongi, C., Yamaguchi, M. et al. The effects of phenylalanine on exercise-induced fat oxidation: a preliminary, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. J Int Soc Sports Nutr 14, 34 (2017). doi: 10.1186/s12970-017-0191-x.

[8] Børsheim E, Tipton KD, et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Oct;283(4):E648-57. doi: 10.1152/ajpendo.00466.2001. PMID: 12217881.

[9] Suzuki Y, Ito O, et al. High level of skeletal muscle carnosine contributes to the latter half of exercise performance during 30-s maximal cycle ergometer sprinting. Jpn J Physiol. 2002 Apr;52(2):199-205. doi: 10.2170/jjphysiol.52.199. PMID: 12139778.

[10] Javierre C, et al. L-tryptophan supplementation can decrease fatigue perception during an aerobic exercise with supramaximal intercalated anaerobic bouts in young healthy men. Int J Neurosci. 2010 May;120(5):319-27. doi: 10.3109/00207450903389404. PMID: 20402569.

[11] Zhongmin Sui, Xuan Wang, et al. Methionine deficiency affects myogenesis and muscle macronutrient metabolism in juvenile turbot Scophthalmus maximus, Aquaculture,

Vol. 578, 2024, 740013, ISSN 0044-8486, Doi: 10.1016/j.aquaculture.2023.740013.

[12] Chen Q, Li Z, Pinho RA, et al. The Dose Response of Taurine on Aerobic and Strength Exercises: A Systematic Review. Front Physiol. 2021 Aug 18;12:700352. doi: 10.3389/fphys.2021.700352. PMID: 34497536; PMCID: PMC8419774.
[13] Børsheim, E., Tipton, K. D., et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism, 283(4), E797–E803. Doi: 10.1152/ajpendo.00466.2001.
[14] Deng H, Song T, et al. Does One Shot Work? The Acute Impact of a Single Taurine Dose on Exercise Performance: A Meta-Analytic Review. Scand J Med Sci Sports. 2025 Sep;35(9):e70123. doi: 10.1111/sms.70123. PMID: 40852891.

לערכים התזונתיים בתוויות המוצר על פי טעמים:

אננס  |  אבטיח 

 

Alfa700x480 new2 1

יועץ הבריאות שלך
מומחה הבריאות האישי שלך
ליועץ בריאות AI לחצו כאן
ליועץ בריאות אישי AI
X
הבריאות שלך בידיים טובות
AI Chat

יועץ בריאות AI - גרסת בטא

היי,
אני יועץ הבריאות האישי AI של טבע בריא.

התשובות שלי מבוססות על מאגרי מידע קליניים וספרות מקצועית בתחומי הרפואה הטבעית ותזונת הספורט.

אני כאן כדי לעזור לך להתאים את תוספי התזונה ומוצרי הבריאות המדויקים למטרות ולמצב הגופני שלך, ולהסביר לך אילו רכיבים עובדים יחד כדי למקסם תוצאות גם בחיי היום יום וגם בתחום הכושר והספורט.

המטרה שלי היא להתאים עבורך המלצות אישיות מבוססות מדעית.

זה הזמן להתחיל. איך אוכל לעזור?