מערכת החיסון חלשה - תסמינים

מערכת החיסונית שלנו מגנה על הגוף פני פלישה של חיידקים פתוגניים, נגיפים וזיהומים שונים. היא נחשבת לאחת ממערכות הגוף החשובות ביותר והיא מסוגלות לזהות גורמים זרים הנכנסים לגוף שלנו ומנסים לפגוע בו. למעשה יש לה שלושה תפקידים עיקריים:

1. הגנה על הגוף מפני פולשים והשמדתם
2. סילוק של רקמות פגועות הנוצרות כתוצאה ממחלה
3. השמדת תאים סרטניים

מדובר במערכת שכל הזמן מתמודדת עם גורמים חיצוניים ופנימיים, לכן חשוב לחזק אותה.

היחלשות של המערכת החיסונית - למה זה קורה?

• מתחים, לחצים, סטרס
• תזונה לקויה
• שינויים במצב הרוח
• מחלות, תהליכים בקטריאליים

תסמינים של מערכת חיסונית חלשה

• תשישות, עייפות תמידית, חוסר אנרגיה
  
  
• מחלות חוזרות, דלקות, זיהומים
  
  
• חוסר תיאבון

נזקים מזעריים יכולים להוות למשל בעור. קו ההגנה הראשון של הגוף שמגיב בצורה של הגנה. גם מערכת הנשימה, בלוטות הלימפה, הטחול ותאי החיסון יכולים גם להינזק. יש מצבים בהם המערכת החיסונית נכשלת במשימה שלה, תוקפת את הגוף ואז יכולות להיווצר מחלות אוטיאומניות.

איך מחזקים את המערכת החיסונית?

ובכן, אחת הדרכים לחזק את המערכת החיסונית היא לעבוד על מצב הרוח. הרי זה לא חדש שגוף ונפש קשורים זה לזה ולכן אם נעבוד על עצמנו, נלמד לשפר את מצב הרוח ונהייה מודעים לדבר הזה, נוכל לחזק בעקיפין גם את המערכת החיסונית שלנו.

בנוסף, על ידי תזונה נכונה ומאוזנת, נוכל לשמור על מערכת חיסונית חזקה. כדי לשמור על מערכת חיסונית חזקה, חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים כדי לשמור על איזון שכן מחסור באחד מהויטמינים, המינרלים ושאר הרכיבים התזונתיים החשובים לנו עלול לגרום לחולשה של המערכת החיסונית.

אילו תוספי תזונה מומלצים למערכת חיסונית חלשה?

• ויטמין C - מסייע בהקלה במצבים של מחלות חורף לסוגיהן ואף הוכח כמקצר משמעותית את זמן מחלת השפעת. לויטמין C יש השפעה נוגדת חמצון עוצמתית, הוא מפחית את תנועת הרדיקלים החופשיים ולכן מומלץ לתחזוקה כללי של המערכת החיסונית. חברת נוטרי די פיתחה ויטמין C לא חומצי הנספג בגוף בקלות, מסייע בהגנה על התאים והרקמות, שומר על בריאות הלב ויעיל לטיפול במצבים של סינוסיטיס, שפעת, צינון ודלקות גרון.
• תמצית זרעי אשכוליות GSE - פורמולה אנטי זיהומית עוצמתית המבוססת על זרעי אשכוליות. מצוינת לטיפול ומניעה של מגוון מצבים בריאותיים כמו דלקות, פטריות, זיהומים ובקטריות. GSE של נוטרי די נחשבת לפורמולה ייחודית בעלת תכונות מחטאות ותומכת בפעילותה של המערכת החיסונית.
• שורש ליקוריץ - מומלץ לטיפול במחלות ובעיות הקשורות למערכת הנשימה כמו ברונכיטיס ואסתמה. שורש הליקוריץ ידוע גם כמומלץ לטיפול בדלקות גרון, מצבים של כיוח ליחה, הרפס ועוד.

לסיכום, תזונה מאוזנת, נטילת אחד או שניים מתוספי התזונה לצד הקפדה על הימנעות ממצבי לחץ, סטרס ומתח יסייעו לנו לשמור על מערכת חיסונית מאוזנת וחזקה ולמנוע פלישה של מזיקים לגוף.