גלוטמין/קריאטין

קריאטין הוא חומר הקיים בגוף, אך ניתן לצרוך אותו גם ממקורות חיצוניים כמו דגים ובשר אדום. קריאטין אחראי על שחרור אנרגיה לגוף ומספק כח לשרירים. על כן, הינו מרכיב חיוני לכל מי שעוסק בפעילות גופנית. מידע נוסף על קריאטין.