ויטמין K
ויטמין K קיים בשתי צורות עיקריות, K1 ו-K2, כאשר K2 חיוני לקרישת דם תקינה, בריאות העצמות ובריאות הלב וכלי הדם.
מומלץ לבחור ב-K2 מנגזרת MK-7, שהיא הצורה היעילה ביותר של הוויטמין מכיוון שהיא נשארת בדם זמן רב יותר, מגיעה לרקמות רבות יותר בגוף ובעלת פעילות ביולוגית חזקה יותר. כמו כן עדיף לצרוך תוסף K2 שמשולב בו גם D3, שמגביר את ספיגת התוסף במעיים.
מידע זה מוגש כשירות כללי לצורכי העשרה בלבד לפי המידע העדכני הקיים בנושא בעולם, ואינו מהווה המלצה לצרוך צמחי מרפא או תוסף תזונה כלשהו. למען הסר ספק, מידע זה אינו מתייחס לתוספי תזונה ואינו מיועד לשמש כהמלצה לשינוי או הורדה של תרופה כלשהיא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי.