הפרעת קשב וריכוז מוגדרת כתסמונת המאופיינת במגוון תסמינים דוגמת אי שקט, חוסר יכולת להתרכז, אימפולסיביות, קושי לבצע משימות מההתחלה ועד הסוף וכדומה. מדובר בדפוס מתמשך שמונע מילדים או נערים לשלוט בהתנהגות שלהם מה שפעמים רבות פוגע גם בתפקודים הקשורים לסביבה החברתית והלימודית שלהם. חשוב לזכור כי מדובר בבעיה מרכזית הקשורה למערכת הנויורלוגית המקבלת מאין דחף מחוט השדרה שמונע מגירויים להתקיים. נוצר מאין חוסר איזון בקיומם של מעבירים עצביים מה שפוגע במערכת העצבים המרכזית.
הפרעות קשב וריכוז - מאפיינים וסימנים מקדימים
- קושי לבחון את המציאות כפי שהיא, הבנת סיטואציות בצורה שאיננה הגיונית
- קושי בניהול הזיכרון לטווח קצר או לטווח הארוך
- קושי בקבלת החלטות
- קושי בבחירה
- סטייה ממטלה למטלה, כאמור בלי לסיים את מה שהותחל
- קושי בהתמודדות עם גירויים או קושי בהבחנתם
- קושי בניהול תגובות רגשיות
- קושי לבצע משימות
קשב וריכוז - גורמים
- גורמים תורשתיים
- אלרגיות
- ליקויים בתהליך חילוף החומרים של סוכרים ופחמימות
- סיבוכים במהלך ההריון או בזמן לידה
- מחסור בגירויים
איך מטפלים בבעיה בצורה טבעית?
- הימנעות מאכילת מזונות אלרגניים, חומרים משמרים וצבעי מאכל
- הקפדה על אכילת מזונות המכילים סיבים תזונתיים כמו שיבולת שועל, ירקות, שיפון, פירות וכדומה
- אומגה 3 כתוסף תזונה יכול לסייע בטיפול בבעיה
- ביצוע פעילות גופנית מסייעת בהזרמת הדם בצורה תקינה ותורמת להפחתת התסמינים הקשורים לביעה
- פוספטידיל סרין נחשב לרכיב הקיים בקרומי תאי המוח ומסייע בשיפור תפקודים קוגנטייבים, שיפור הזיכרון, טיפול ומניעה של בעיות קשב וריכוז
