ייעוץ תזונה וספורט

ייעוץ תזונה וספורט מומלץ לכולנו, משום שכל אחד מאיתנו ודאי זקוק למעט טיפים, שיסייעו לנו לנהל אורח-חיים בריא יותר. כדי לעשות זאת, כדאי לנו לפנות לרופא, דיאטן, נטורופת או גורם מוסמך שמבין בנושא ויכול לסייע לנו לבצע את השינוי.

כדאי לנו לשקול ייעוץ תזונה וספורט אם:

• אנו מעל גיל 50
• אנו סובלים מהשמנת יתר
• אנו סובלים מתופעות גופניות או מחלות שונות
• אנו סובלים מחסכים שונים בגופנו, כגון ויטמינים, מינרלים וכדומה

מדוע ייעוץ תזונה וספורט כה חשוב:

• ייעוץ תזונה וספורט יסייע לנו להאט את תהליך ההזדקנות
• ייעוץ תזונה וספורט יתרום לניקוי כלי הדם של גופנו וניקוי הרעלים הכללי שלנו
• ייעוץ תזונה וספורט יסייע לנו להפחית ממשקלנו ולחטב את גופנו
• ייעוץ תזונה וספורט ירחיק מאיתנו מחלות הנובעות עקב ניהול אורח-חיים לא בריא ו/או זקנה

המלצות עבור ייעוץ תזונה וספורט:

בשל השגרה הקדחתנית של המאה ה- 21, לצד ההרגלים הרבים שעלינו לשנות, לעיתים נתקשה להצליח ולהתמיד בייעוץ התזונה והספורט שניתן לנו. לכן, כדאי לנו לשקול לשלב תוספי תזונה שונים ביום-יום שלנו, כדי לסייע לייעל את מצבנו הבריאותי:

• מורינגה - זהו צמח מרפא ייחודי, אותו רפואת המזרח הכירה זה מכבר. המורינגה מכיל ריכוזים יוצאי דופן של ערכים תזונתיים, המסייעים לפצות על החסכים השונים בגופנו במהירות יחסית. המורינגה עשיר בסידן, ברזל, מגנזיום, חלבונים, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמינים מקבוצת B ועוד.

• כורכומין – החומר הפעיל של שורש הכורכום, אשר ידוע באיכויותיו הרבות: הכורכומין מסייע לחזק את המערכת החיסונית שלנו, לתרום לייעול תהליכי העיכול, ניקוי הרעלים וניקוי מחזור הדם שלנו.

• אצת הספירולינה – אצה כחולה-ירקרקה, בעלת ערכים תזונתיים רבים. בדומה למורינגה, הספירולינה מכילה שלל ויטמינים, מינרלים, חלבונים ואף כלורופיל – המסייע להגדיל את רמות החמצן בגופנו וכתוצאה מכך, לתרום לייעול התפקוד הכולל של גופנו.