כמה קלוריות יש בפרוסת לחם? לחם, הוא מצרך בסיסי בכל בית. לפנינו 2 מתכונים, שניתן להכין כאשר נישאר מעט לחם בבית ואנחנו לא רוצים לזרוק אותו לפח. כמה קלוריות יש בפרוסת לחם? מיד נגלה.
פרנץ' טוסט
מצרכים:
• 2 פרוסות לחם (לבחירתנו)
• ביצה
• ¼ כוס חלב
• כף סוכר
• כף קינמון
• מעט חמאה לטיגון
אופן הכנה:
- נערבב היטב את המצרכים (מלבד כמה קלוריות יש בפרוסת לחם) בקערה רחבה ונמוכה.
- נחמם מעט חמאה במחבת.
- נטבול את כמה קלוריות יש בפרוסת לחם, משני צדדיה, בתערובת ונניח בזהירות במחבת.
- נטגן היטב משני צדדי הפרוסה, עד הזהבה יפה ונניח על נייר סופג.
- ניתן להגיש עם סירופ מייפל, ריבה, חמאה, שוקולד, אבקת סוכר ומגוון ממרחים מתוקים אחרים.
קרוטונים לסלט
מרכיבים:
• 5 פרוסות לחם (או כמה שנישאר במקפיא)
• 6 כפות שמן זית
• כפית זעתר
• ½ כפית מלח
אופן הכנה:
- נערבב בקערה את כל המרכיבים (מלבד הלחם).
- נחתוך את הלחם לקוביות קטנות ונכניס לקערה עם שאר המרכיבים. נערבב היטב.
- נחמם מחבת יבשה ונקלה עליה את קוביות הלחם, עד הזהבה יפה.
- נוסיף לסלט ונגיש עם רוטב נבחר: אלף האיים, ויניגרט, שמן זית לימון ועוד.
סוגי לחם וערכם הקלורי
- כמה קלוריות יש בפרוסת לחם מלא (במשקל 30 גרם): 75 קלוריות.
- כמה קלוריות יש בפרוסת לחם קל (במשקל 30 גרם): 40 קלוריות.
- כמה קלוריות יש בפרוסת לחם לבן (במשקל 30 גרם): 74.4 קלוריות.
- כמה קלוריות יש בפרוסת לחם דגנים (במשקל 30 גרם): 86.4 קלוריות.
