להזמנות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
מחיר
הבית שלך לחיים בריאים יותר
100% קניה בטוחה
שירות לקוחות 03-6485501
  • קנייה מאובטחת
  • החזר כספי מלא
  • אפשרות תשלום לשליח
  • משלוח מהיר

ויטמין C הוא אחד מהערכים התזונתיים החשובים ביותר לגופנו. משום שאיננו נאגר בגופנו, כדאי לנו להוסיף לדיאטה היומית שלנו ויטמין C תופעות לוואי , כדי שנוכל לשמר את איכות הפעילות הגופנית שלנו, מבחינה פנימית ומבחינה חיצונית.

ויטמין C תופעות לוואי – מינון יומי:


עד גיל ששה חודשים – 40 מ"ג.


ששה חודשים עד שנה – 50 מ"ג.


1-3 שנים – 15 מ"ג.


4-8 שנים – 25 מ"ג.


9-13 שנים – 45 מ"ג.


גברים: נשים:

14-18 שנים – 75 מ"ג. 14-18 שנים – 85 מ"ג.


19 שנים ומעלה – 90 מ"ג. 19 שנים ומעלה – 115 מ"ג.

ויטמין C תופעות לוואי – מינון:

קיים שפע של ויטמין C תופעות לוואי ברוב הירקות ופירות. עם זאת, לאורך החיים גופנו זקוק לחיזוקים של ויטמין C. מחקרים מוכיחים כי ויטמין C עוזר לגופנו, בעיקר אם המערכת החיסונית שלנו חלשה, אם אנו סובלים ממחלה, נוטים לחלות לעיתים קרובות או שאנו סובלים מבעיות עור, עיניים או שיניים.


בשל כך, כיום אף ניתן ליטול ויטמין C תופעות לוואי כתוסף תזונה טבעי, שיסייע להעניק לגופנו בריאות ואנרגיה.


מחקרים ממליצים לנו ליטול בין 1000 ל- 1400 מ"ג ביום, כדי לפצות על המחסור. ההמלצה הרווחת היא ליטול שתי כמוסות ביום, אחרי הארוחה.

ויטמין C תופעות לוואי:

ויטמין C נחשף לתוסף תזונה בטוח יחסית, כאשר אנו נוטלים אותו במינונים המתאימים לנו. עם זאת, גם יותר מדי מים במערכת הגופנית שלנו אינם בריאים עבורנו; אם אנו ניטול מעל ל- 1400 מ"ג של ויטמין C ביום, אנו בהחלט עלולים לסבול מעודף של הוויטמין בגופנו. נטילה של מעל 2000 מ"ג ויטמין C היא מסוכנת.


תופעות לוואי עקב עודף ויטמין C עלולות לגרום ל:


  • בחילות והקאות.
  • צרבת.
  • דלקת בוושט.
  • התכווצויות בטן.
  • שלשול.
  • עייפות.
  • אבנים בכליות.
  • חסימת מעיים.

nutri d banner long newlow

תפריט הבריאות שלך

NUTRI-D SUPPLEMENTS

צעד אחד מפריד בין
הבריאות שבטבע והגוף שלך

לקניה ישירה >
X
הבית שלך לחיים בריאים יותר