גיל המעבר הוא תהליך פיזיולוגי עוצמתי. רמות ההורמונים בגוף האישה צונחות, בעיקר אסטרוגן ופרוגסטרון, וזה משפיע על הכל. החל מוויסות חום הגוף ועד לכימיה במוח שאחראית על מצב הרוח. מחקרים מראים, שכל אלה הם פשוט המערכות הפנימיות שיצאו מסנכרון ומנסות למצוא נקודת איזון חדשה.
גברים רבים מוצאים את עצמם בסיטואציה מתסכלת: האישה שהם מכירים מתנהגת פתאום אחרת. תנודות קיצוניות במצב הרוח, תלונות על חום פנימי בשיא החורף, עייפות כרונית והתפרצויות שצצות משום מקום - כולן תסמינים שכיחים של תקופת המעבר.
לפני שאנחנו ממהרים להאשים את האישה, כדאי שנבין שמדובר באירוע גופני אמיתי ומוחשי. זהו שיבוש זמני באיזון ההורמונלי שמשפיע על מערכות הגוף.
כמו טרמוסטט פנימי שיצא מאיזון
במרכז המוח נמצא ההיפותלמוס, שהוא האיבר שאחראי על ויסות חום הגוף. על פי המחקרים, בתקופת גיל המעבר הצניחה באסטרוגן גורמת להפרעה ברגישות של אזורי ההיפותלמוס שמבקרים את טמפרטורת הגוף, והתוצאה היא תחושת בעירה פתאומית, גם כשממש נעים בחוץ.
כך שמבחינה ביולוגית, גוף האישה באמת חווה תחושה של גלי חום פנימיים, שהם תגובת יתר של מרכז בקרת החום בהיפותלמוס, הגורמת להזעה ותחושת בעירה. וכשהגוף שלה עסוק בניסיון להירגע מגל חום בשלוש לפנות בוקר, גם השינה נפגעת, מה שמוביל לסף סבלנות נמוך מאוד במהלך היום.
רכבת הרים ללא מעצורים
מחקרים מראים, שהשיבוש הזה משפיע ישירות גם על הכימיה של המוח. סרוטונין, שאחראי בין השאר על תחושת הרוגע והיציבות הרגשית, הוא נוירוטרנסמיטר שמושפע בין השאר גם מרמות האסטרוגן. כשרמת האסטרוגן יורדת האיזון מופר, והמוח מתקשה לשמור על היציבות הרגשית.
זה מסביר מדוע אישה שקולה בדרך כלל, עשויה להגיב בעוצמה לאירועים זניחים. היא ממש לא משתגעת, היא פשוט מתמודדת עם שינוי ביולוגי משמעותי, שנובע ממחסור ברכיבים חיוניים בגוף.
לא צריך להילחם בזה, רק לסייע
הטעות הנפוצה של בני זוג היא הניסיון לתקן את המצב באמצעות לוגיקה, או באמצעות ויכוחים. רגע לפני שהולכים לטיפול זוגי חשוב מאוד שנבין, שהמציאות היא שאי אפשר לנצח תהליכים גופניים בעזרת היגיון, ואי אפשר פשוט לתת הנחיה לגוף להתנהג אחרת.
הפתרון איננו לנסות לשנות את האישה, אלא לסייע לה למצוא פתרונות שיעזרו לגוף שלה למצוא את האיזון מחדש.
במקום להילחם בסערה, כדאי להעניק לה עוגן שיאפשר למערכות הגוף לעבור את התקופה הזו במינימום טלטלות. בסוף, זו לא היא נגד העולם, אלא זה הגוף שלה שמנסה למצוא את הדרך חזרה הביתה.
מהם הרכיבים הטבעיים שהוכחו מחקרית לטיפול בתסמיני גיל המעבר?
מחקרים מדעיים מראים, שקיימים צמחי מרפא ורכיבים טבעיים שביכולתם לתמוך ביציבות ובאיזון הגופני והנפשי בתקופת גיל המעבר וטרום גיל המעבר.
קוהוש שחור הוא צמח שמכיל תרכובות צמחיות המחקות את פעילות הורמון האסטרוגן בגוף, ולכן נמצא במחקרים שהוא מסייע בהקלה על מגוון תסמיני גיל המעבר. צמח התלתן האדום עשיר בתרכובות צמחיות בעלי מבנה דומה לאסטרוגן, והוכח מחקרית כמסייע בהקלה על תסמינים אופייניים לגיל המעבר.
שיח אברהם הוא צמח בעל השפעה מאזנת הורמונלית, ומחקרים קליניים מראים כי הוא מקל על תסמיני גיל המעבר. שורש בטטת בר הוא עוד צמח מרפא שנמצא כי הוא מסייע להקל על גלי חום והזעת הלילה [5].
עוד נמצא במחקרים, שצמח האשווגנדה מוריד את רמות ההורמון FSH, שרמה מוגברת שלו מחמירה את גלי החום וחוסר האיזון ההורמונלי בגיל המעבר. גאבא היא מולקולה טבעית המשמשת בגוף כמוליך עצבי, ובמחקרים נמצא שהיא מפחיתה תופעות של שינויי מצב רוח אצל נשים בגיל המעבר.
לפרטים על פורמולה טבעית לתמיכה בנשים בגיל המעבר לחצו כאן >>
איך להקל על תסמיני גיל המעבר בצורה טבעית ויעילה?
הרכיבים הטבעיים שנחקרו פועלים לאיזון מנגנון ההסתגלות הטבעי של הגוף, ומספקים הקלה הדרגתית לאורך תקופת השינוי, עד להתייצבות.
ניתן לצרוך חלק מרכיבים אלה בנפרד, אך כדי להשיג השפעה סירגטית ומצטברת שלהם, הדרך היעילה והאפקטיבית ביותר לצרוך אותם היא באמצעות פורמולה מתקדמת של חברת נוטרי די הנקראת ReVive, המכילה מינון אופטימלי של כל הרכיבים הפעילים שנחקרו, ומיועדת לנטילה יומיומית.
המטרה של ReVive איננה להעלים את מה שהגוף עובר, אלא ללוות אותו בתהליך ולתמוך בהשגת איזון גופני ונפשי במהלך תקופת גיל המעבר וטרום גיל המעבר.
פורמולת ReVive היא 100% טבעונית וטבעית, ולכן בטוחה לחלוטין לשימוש, ללא תופעות לוואי.
חשוב להתמיד וליטול את כמוסות ReVive באופן יומיומי, כי רק כך הגוף מקבל את הרכיבים האלה כל יום, והתמיכה בתפקודה התקין של בלוטת הערמונית נמשכת לאורך זמן.
ReVive מגיע ליעילות מקסימלית לאחר 2-3 חודשים רצופים של שימוש יומיומי. החל מהחודש הרביעי הוא שומר לאורך זמן על השפעתו המצטברת.
להזמנת ReVive לנשים בגיל המעבר לחצו כאן >>
מאיה בן שושן היא כתבת בריאות במגזין טבע בריא. היא בעלת תואר שני בתקשורת מאוניברסיטת תל אביב, עם ניסיון רב שנים ככותבת, עורכת ויוצרת תוכן לדיגיטל ולטלוויזיה בתחומי הבריאות, ה-wellness והלייף סטייל.
