כאבים ופציעות

פציעות הן חלק מפיתוח גוף. גוף שלא נפצע - לא נבנה.
למרות שאנחנו לא מרגישים זאת, בכל אימון אנחנו פוצעים את השריר על מנת למתוח אותו קצת יותר - והחלמתו המהירה והנכונה היא הכרחית להמשך. לכן, על מנת לבנות ולתחזק שריר נכון, אנחנו חייבים בראש ובראשונה לתת לו רכיבים שיסייעו לו להתמודד בתהליך השיקום התמידי.