מגנזיום ציטראט
מגנזיום ציטראט הוא תוסף מזון המכיל, בעיקרו, את המינרל מגנזיום ואת חומצת הציטראט. חומצת הציטראט נקשרת היטב לחומצה הציטרית בגופנו (חומצה המצויה באופן טבעי בגוף ובפירות הדר) ומסייעת להביא לספיגה יעילה יותר של מגנזיום.המגנזיום עצמו הוא מינרל חשוב מאוד לגופנו. הוא נחשב למינרל התומך בתהליכים רבים בגוף, לכן עלינו לצרוך אותו יום-יום.
להזמנה ישירה של מגנזיום - לחצו כאן
יתרונותיו של המגנזיום
- מסייע בעת לחץ - המגנזיום מסייע לווסת את פעולתם של מוליכים עצביים והורמונים שונים במוחנו, כך שהוא עוזר לנו לחוש רגועים יותר במהלך היום ובמהלך הלילה.
- מאט את תהליך ההזדקנות - משום שהמגנזיום מסייע למוח שלנו לפעול נכונה, הוא מאפשר לו "לנוח" ודואג לכך שהמוח יוכל לפנות לתפקידים חשובים יותר, כגון פעולת חילוף החומרים של התאים וחידוש הרקמות השונות בגוף. התהליך הזה מאט את תהליך ההזדקנות ועוזר לשמור על המוח צעיר ופיקח לאורך זמן.
- מסייע להביא להפרשת אינסולין בגוף - האינסולין הוא הורמון אשר מפריש הלבלב ומטרתו – לפרק את הסוכרים בגופנו. רמות יפות של אינסולין במחזור הדם, עוזרות לסוכר להתפרק בצורה נכונה בגוף. פירוק נכון של סוכרים בגוף מונע סוכרת.
- עוזר לשמור על מערכת השלד והשיניים בגופנו - המגנזיום עוזר לווסת את רמות הסידן בגוף שלנו. על-ידי כך, הוא מונע הצטברויות של סידן בגוף.
תפקיד המגנזיום במערכת השריר:
- המגנזיום והסידן שניהם פועלים יחד, כדי להביא לתפקוד נכון של השרירים. הסידן אחראי לפעולת הכיווץ, בעוד שהמגנזיום אחראי לפעולת ההרפיה.
- השרירים בגופנו עמלים יום-יום עבורנו: מרימים משאות כבדים, הולכים מרחקים ארוכים ומבצעים פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע. כדי להצליח ולבצע את כל הפעולות הללו, השרירים זקוקים למנוחה, לצד העבודה הקשה. המגנזיום עוזר לשרירים להירגע, כך שהם מקבלים את המנוחה לה הם זקוקים, כדי להמשיך לעבוד כראוי.
- כאשר שרירי הגוף מכווצים או תפוסים, פחות דם מצליח לזרום דרכם ולהגיע לכלל הגוף. כאשר השרירים רפויים, הדם זורם בצורה תקינה בכלי הדם, שריר הלב רפוי והגוף פועל בצורה תקינה.
- נטילת מגנזיום ציטראט הוכחה על ידי מחקרים, כי היא מסייעת בשיפור ההישגים הספורטיביים, האתלטיים ודורשי הסיבולת, מסייעת למנוע התכווצויות שרירים והפרעות בקצב הלב.
- אם אנחנו עוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע, בהחלט כדאי לשקול להתחיל לקחת מגנזיום ציטראט על בסיס יומיומי.
להזמנה ישירה של מגנזיום - לחצו כאן
