אומגה 3

אומגה 3 היא קבוצה של חומצות שומן חיוניות שהגוף לא יכול לייצר בעצמו, ולכן יש לצרוך אותן ממזון או מתוספי תזונה. על פי המחקרים, חומצות שומן אומגה 3 תומכות בבריאות הלב והמוח, מסייעות בהפחתת דלקות, משפרות את התפקוד הקוגניטיבי, ותורמות לבריאות העיניים.

חשוב לצרוך אומגה 3 ממקור איכותי וטבעי, כשההמלצה היא מדגי ים קטנים שאינם ניזונים ממזונות המכילים כספית, מתכות כבדות ורעלים.

מידע זה מוגש כשירות כללי לצורכי העשרה בלבד לפי המידע העדכני הקיים בנושא בעולם, ואינו מהווה המלצה לצרוך צמחי מרפא או תוסף תזונה כלשהו. למען הסר ספק, מידע זה אינו מתייחס לתוספי תזונה ואינו מיועד לשמש כהמלצה לשינוי או הורדה של תרופה כלשהיא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי.