יובל למש
יובל למש, מומחה טבע בריא לתוספי כושר וספורט, הוא בוגר תואר ראשון במנהל עסקים וספורט עם הכשרה נרחבת בתחום תזונת הספורט. יובל הוא מאמן כושר ואורח חיים בריא ובונה שיטת "הבלתי שבירים". עם ניסיון של 26 שנים בספורט, מאמנויות לחימה ועד לפיתוח גוף, הוא פותר לאנשים כבר יותר מ-10 שנים בעיות בתחום הדימוי העצמי, הגוף והתזונה.
רוצים ליצור עם יובל קשר? חפשו אותו פה:
לעמוד האינסטגרם של יובל
או באימייל: yuvallemesh@gmail.com
שינה טובה היא המפתח לאימון טוב: איך משיגים אותה בצורה בטוחה ונכונה
תתפלאו, פעילות גופנית עלולה להזיק לכם. כך תעשו אותה נכון ותישארו בריאים
מחקרים מוכיחים: עם קריאטין השרירים שלכם יהיו מוצקים יותר
האמת על כדורי קפאין: משפרים ביצועים ושורפים שומן או סתם נהנים מיחסי ציבור?