אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
שירות לקוחות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
מחיר
טבע בריא
הבית שלך לחיים בריאים יותר
100% קניה בטוחה
שירות לקוחות 03-6485501
  • קנייה מאובטחת
  • החזר כספי מלא
  • מגוון אפשרויות תשלום
  • משלוח מהיר

880X142 2

אמנון או מושט הוא דג נפוץ, המתגורר בעיקר באגמים ונהרות באזור אפריקה, אסיה ואמריקה הדרומית.

דגי האמנון מאוד נפוצים בחברה הישראלית ורבים מאיתנו ודאי נהנו ממנו יותר מפעם או פעמיים.

100 גרם של כמה קלוריות יש באמנון טרם בישול משתווים ל- 95 קלוריות. 100 גרם של כמה קלוריות יש באמנון אפוי ישתוו ל- 126 קלוריות. בישול או טיגון יעלו את הערך הקלורי באופן משמעותי (200 קלוריות ויותר).


חשיבות בריאות הדגים לחיינו


כמה קלוריות יש באמנון הוא דג שומני מאוד, אשר מכיל בעיקר את השומן שאנחנו רוצים שגופנו יספוג יותר מכל – אומגה 3.

אומגה 3 היא חומצת שומן בלתי-רוויה וחיונית, שלגוף שלנו קל יותר לפרק, לעומת חומצות שומן רוויות ושומני הטרנס.

בשונה משומנים אחרים, אומגה 3 מייעלת את תהליכי הניקוי של מחזור הדם והתאים שלנו משומנים לא בריאים: אומגה 3 המצויה בדגים כמו כמה קלוריות יש באמנון נחשבת ל- HDL – אשר תפקידו הוא להעביר כולסטרול מיותר מהתאים, דרך מחזור הדם שלנו, אל המעיים שלנו. הכולסטרול מפורק במעיים על ידי מיצי מרה ולאחר מכן, מופרש מגופנו כפסולת.

אומגה 3 אף מהווה חלק משמעותי מהמוח שלנו (60% מכמות השומנים), העיניים (40% מהקרנית) שלנו, מסייעת להקל על דלקתיות-יתר בגופנו ואף להתמודד ביעילות עם תופעת הרדיקלים החופשיים – מצב של חמצון-יתר בגופנו, שללא טיפול עשוי להביא למחלות סופניות.

כדאי לנו לשלב בתזונה היומית שלנו דגים כגון כמה קלוריות יש באמנון (ההמלצה הרווחת היא להקפיד על שתי מנות דגים טריים בשבוע), משום שרוב התזונה המערבית מתבססת על שמנים אחרים, שלהם גופנו זקוק ברמת פחותה באופן משמעותי.

מלבד כמה קלוריות יש באמנון, אנו יכולים ליהנות מדגים שומניים רבים נוספים וביניהם הפורל, הסלמון, הטונה (לא משימורים!), נסיכת הנילוס ועוד.

מוצרים נוספים שחשבנו שיעניינו אותך

דיאטת חומץ תפוחים | Cider Vinegar | נוטרי די

הפתרון הטוב ביותר לקבלת האפקט של חומץ התפוחים בכמוסה קלה

99
מחיר מבצע
שורף השומן הטוב בעולם! ליפו מקס אבקה  | Lipo Max

שורף השומנים הנמכר בישראל שנה שלישית ברציפות מיוצר ברשיון

199
משלוח חינם
גרסיניה קמבוג׳יה

פורמולה עוצמתית המכילה תמצית גרסיניה קמבוג'יה (אקסטרקט) עם

129
משלוח חינם
דיאטת הסופר פוד | Forskolin Plus

פורסקולין פלוס הדיאטה שכבשה את העולם עכשיו בישראל מועשרת

199
משלוח חינם
X
הבית שלך לחיים בריאים יותר