המלון, הוא פרי נפוץ וקיצי בארץ ישראל. המלון גדל על צמח דמוי גפן והוא קרוב משפחה של פרי הדלעת. כמה קלוריות יש במלון? מה הערכים התזונתיים שלו? כיצד נבחר את המלון המושלם? מיד נגלה.
כמה קלוריות יש במלון? למלון מגוון זנים, אך הנפוצים ביותר בארץ הינם:
• גליה - כמה קלוריות יש במלון עגול בעל בשר ירוק וקליפה צהובה, מחוספסת וסדוקה מעט, כמו שברי זכוכית. המלון מתוק מאוד ובעל ארומה נהדרת.
• קנטאלופ - מלון מוארך מעט בעל בשר עסיסי בצבע כתום כהה וקליפה כתומה ומחוספסת כמו רשת. המלון מתקתק ובעל ארומה פרחונית.
• עין דור - מלון בעל צורה מוארכת יחסית ובעל בשר וקליפה צהובים. הזן הינו פיתוח ישראלי ונפוץ מאוד בעולם המערבי עקב מתיקותו הרבה אשר העניקה לו את כינויו: זן האננס.
• טל הדבש - כמה קלוריות יש במלון עגול בעל קליפה ירוקה ובשרו עשוי להופיע בצבעים: ירוק, צהוב או כתום. זן זה פחות פופולארי בישראל עקב ארומה חלשה.
• אמברוסיה - מלון בעל צורה עגלגלה, קליפה צהובה מחוספסת ובשר כתום.
נלמד כיצד לבחור את המלון המושלם
כדי לבחור מלון איכותי, עלינו למדוד את משקלו ולוודא אם הוא כבד ומלא יחסית לגודלו, האם קליפתו חלקה וללא כתמים ופגמים והאם ריחו ארומטי ופרחוני (שימו לב שלא לכל הזנים יש ריח). כמה קלוריות יש במלון?
על מנת לגלות אם הפרי בריא למאכל או שעבר זמנו והוא בשל מדי, עלינו ללחוץ על קצה המלון. במידה והוא רך מדי, מומלץ להחזיר אותו למקומו, מפני שהמלון בשל מדי.
יתרונות המלון
• תורם לשיפור הראייה
• שומר על בריאות העור
• מחזק את מערכת החיסון
• תורם להחלמת פצעים
• משפר את פעולות מערכת העיכול
כמה קלוריות יש במלון (יחידה ממוצעת במשקל 700 גרם): 238 קלוריות.