אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
שירות לקוחות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
מחיר
טבע בריא
הבית שלך לחיים בריאים יותר
100% קניה בטוחה
שירות לקוחות 03-6485501
  • קנייה מאובטחת
  • החזר כספי מלא
  • מגוון אפשרויות תשלום
  • משלוח מהיר

880X142 2

העדשים הם סוג של קטניות עתיקות יומין, שניכר כי אנו אוכלים שנים רבות, עוד טרם תחילת הספירה. כמה קלוריות יש בעדשים נחשבים למזון בריאות, בזכות הערכים הגבוהים של החלבונים, הסיבים התזונתיים והמינרלים הטמונים בהם.

כמה קלוריות יש בעדשים מאוד נפוצים במטבחים צמחוניים וטבעוניים, כמו במדינות המזרח. אם אנו בוחרים בתזונה צמחונית או טבעונית, כמה קלוריות יש בעדשים יכולים לסייע לנו להשלים חסכים מהותיים ולשמור על איזון גופני.

כמה קלוריות יש בעדשים מכילים כ- 116 קלוריות ל- 100 גרם, בממוצע, לאחר בישול וללא מלח.


תבשיל עדשים וגזרים בצ'ילי



מצרכים:


1 כף שמן זית
1 כף חמאה
4 בצלים בינוניים קצוצים דק-דק
6 שיני שום
חצי קילו עדשים ירוקות, שהשרינו שש שעות טרם ההכנה
100 גרם של רסק עגבניות
400 גרם עגבניות טריות מרוסקות
2 ליטר מים
2 כפות אבקת צ'ילי (אפשר להוסיף יותר לשם חריפות)
1 כף פפריקה
1 כף כמון
2 כוסות של פרוסות גזרים
2 כוסות של פרוסות סלרי
מלח ופלפל שחור לפי הטעם


אופן ההכנה:

• נחמם את שמן הזית ונמיס את החמאה יחד בסיר גדול על אש נמוכה.
• נחתוך את הבצל והשום. נוסיף אותם לסיר ונבשל על לרכות.
• נוסיף את העדשים המושרים, את רסק העגבניות והעגבניות המרוסקות.
• נוסיף את המים ואת התבלון של סוכרת מתכונים: אבקת צ'ילי, כמון, פפריקה, מלח ופלפל.
• נחכה שהמים ירתחו. לאחר מכן ננמיך לאש נמוכה, נכסה את הסיר ונבשל את התבשיל במשך 30 דקות, תוך ערבוב מידי פעם.
• נחתוך את הגזר והסלרי. לאחר מכן, נוסיף סוכרת מתכונים את פרוסות הגזר והסלרי. נמשיך לבשל את הצ'ילי במשך 20 דקות נוספות על אש נמוכה, עד שכל הירקות מתרככים.

מוצרים נוספים שחשבנו שיעניינו אותך

דיאטת חומץ תפוחים | Cider Vinegar | נוטרי די

הפתרון הטוב ביותר לקבלת האפקט של חומץ התפוחים בכמוסה קלה

99
מחיר מבצע
שורף השומן הטוב בעולם! ליפו מקס אבקה  | Lipo Max

שורף השומנים הנמכר בישראל שנה שלישית ברציפות מיוצר ברשיון

199
משלוח חינם
גרסיניה קמבוג׳יה

פורמולה עוצמתית המכילה תמצית גרסיניה קמבוג'יה (אקסטרקט) עם

129
משלוח חינם
דיאטת הסופר פוד | Forskolin Plus

פורסקולין פלוס הדיאטה שכבשה את העולם עכשיו בישראל מועשרת

199
משלוח חינם
X
הבית שלך לחיים בריאים יותר