5HTP | נוטרי די
- כמוסות 5HTP ממקור צמחי
- מינון אופטימלי – 100 גרם 5HTP
- מיוצר בתהליך מיצוי טבעי, ללא חומרים משמרים וללא תוספת סוכר
- ללא גלוטן
- NON GMO – ללא מרכיבים שעברו הנדסה גנטית
5-HTP (5 הידרוקסי טריפטופן) היא חומצת אמינו שנוצרת כתוצר ביניים במהלך הפיכת טריפטופן לסרוטונין בגוף. הסרוטונין הוא מוליך עצבי מרכזי במוח, שאחראי על העלאת מצב הרוח והאנרגיה ושיפור איכות השינה.
אורח החיים המודרני מלווה בלחץ וסטרס, שפוגעים ומעכבים את תהליך הפיכת הטריפטופן לסרוטונין. כתוצאה מכך יורדות רמות הסרוטונין במוח, מה שמוביל לתחושות חרדה ודכאון, תנודות רגשיות, חשק מוגבר לפחמימות ופגיעה באיכות השינה.
מחקרים מראים כי צריכה של HTP-5 מעלה את רמת הסרוטונין ורמות האנדרופינים במוח, הורמונים הקשורים למצב רוח טוב ותחושת רוגע. על ידי כך היא מקלה על מצבי סטרס, חרדה ודיכאון [1]
מחקרים נוספים מעידים על כך שנטילת HTP-5 תורמת לתחושת שובע ומעודדת ירידה במשקל [2] [3]
עוד נמצא, כי צריכת HTP-5 מפחיתה את תדירותם ועוצמתם של כאבי ראש התקפי מיגרנה [4] וביכולתה לטפל בהפרעות שינה [5].
הדרך היעילה לצרוך HTP-5 היא כתוסף תזונה טבעי לחלוטין, המופק מזרע של צמח אפריקאי בשםGriffonia Simplicifoli .
[1] Jacob PR Jacobsen, Andrew D Krystal et al. Adjunctive 5-Hydroxytryptophan Slow-Release for Treatment-Resistant Depression: Clinical and Preclinical Rationale. Trends Pharmacol Sci. PMID: 27692695. PMCID: PMC5728156. DOI: 10.1016/j.tips.2016.09.001
[2] C Cangiano, F Ceci et al. Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. Am J Clin Nutr. PMID: 1384305. DOI: 10.1093/ajcn/56.5.863
[3] M Rondanelli, A Opizzi et al. Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. Eat Weight Disord. PMID: 22142813. DOI: 10.3275/8165
[4] F Titus, A Dávalos et al. 5-Hydroxytryptophan versus methysergide in the prophylaxis of migraine. Randomized clinical trial. Eur Neurol. 5-Hydroxytryptophan versus methysergide in the prophylaxis of migraine. Randomized clinical trial.
[5] Raffaele Manni, Gianpaolo Toscano. Therapeutic Symptomatic Strategies in the Parasomnias. Curr Treat Options Neurol. PMID: 29869076. DOI: 10.1007/s11940-018-0508-3
אופן השימוש:
- 1-2 כמוסות ביום עם אוכל או שתייה
- חל איסור בשימוש ב-HTP-5 לחולי פרקינסון וסקלרודרמה
- אנשים הנוטלים תרופות מרשם יש להתייעץ עם גורם מוסמך לפני השימוש בתוסף
- לא מומלץ בזמן הריון והנקה
200x300pix_270x270.png)
200x300pix+VEGAN_270x270.png)
200x300pix_270x270.png)
200x300pix_270x270.png)
