גבינה צהובה היא גבינה קשה, שלרוב מתייחסת לגבינת אדם. עם זאת, בארצנו אנו מכנים גם גבינות כגון גאודה, צ'דר ואף אמנטל כגבינות צהובות למיניהן.
9 דוגמאות לערך הקלורי של סוגי גבינה צהובה ואחוזי השומן שלהם
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג אדם, 28% שומן, מכילה כ- 360 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג אדם, 8% שומן, מכילה כ- 101 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג צ'דר, 28% שומן, מכילה כ- 405 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג צ'דר, 10% שומן, מכילה כ- 120 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג מוצרלה, 28% שומן, מכילה כ- 280 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג מוצרלה, 8% שומן, מכילה כ- 90 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג מוצרלה, 5% שומן, מכילה כ- 75 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג אמנטל, 28% שומן, מכילה כ- 369 קלוריות על כל 100 גרם.
• כמה קלוריות יש בגבינה צהובה מסוג אמנטל, 20% שומן, מכילה כ- 277 קלוריות על כל 100 גרם.
כאשר אנו בוחנים את הגבינה שאנו רוכשים, כדאי לנו להתעמק באחוזי השומן שלה, אשר משפיעים באופן קריטי על הערך הקלורי שלנו. אם אנו רוצים ליהנות מגבינות בריאות, כדאי לנו לדבוק בגבינות שמכילות כמה שפחות שומן, שכן מדובר בשומנים לא בריאים שלגופנו לא פשוט לפרק.
בנוסף, כדאי לנו לזכור כי כל כמה קלוריות יש בגבינה צהובה לרוב משתלבת יחד עם חמאה, לחמים ומיני רטבים, שתורמים לערך הקלורי של המנה שלנו. גם אותם יש לקחת בחשבון.
