אפשרות משלוח אקספרס מהיום להיום ❤️ לפרטים
שירות לקוחות: 03-6485501
סל הקניות
סגירה
שם
כמות
מחיר
טבע בריא
הבית שלך לחיים בריאים יותר
100% קניה בטוחה
שירות לקוחות 03-6485501
  • קנייה מאובטחת
  • החזר כספי מלא
  • מגוון אפשרויות תשלום
  • משלוח מהיר

Sep 2020 banner881x142 1

לחם קל, לפי שניתן להבין משמו, הוא לחם בעל ערך קלורי נמוך יותר מלחם ממוצע. כדי שנוכל להבין כמה קלוריות יש בלחם קל ומה הערך התזונתי שלו, עלינו להבין ראשית ממה הוא מורכב.
כמו בלחם סטנדרטי, לחם קל יכול להכיל קמח רגיל וקמה מחיטה מלאה. ההבדל הוא כמובן שקמח חיטה מלאה נטחן גרעין החיטה עם קליפתו ועם נבטו. בקמח לבן רגיל, נטחן גרעין החיטה ללא הנבט וללא הקליפה. נבט החיטה מכיל שפע ויטמינים מפני שבנבט החיטה מצויה תמצית החיטה. קליפת החיטה, הנקראת גם "סובין", מכילה כמות גדולה של סיבים תזונתיים, מינרלים וחלבונים. כיצד נדע כמה קלוריות יש בלחם קל?

עקב תכולה גבוהה יותר של שמרים ומים בלחם הקל (המאפשרת תפיחה אפקטיבית יותר של הלחם ללא צורך בכמות גדולה של קמח) פרוסת לחם קל, תהיה דקה יותר ברוב המקרים מפרוסת לחם רגיל.
כמה קלוריות יש בלחם קל? האם ההבדל בין לחם רגיל הוא משמעותי? לחם קל משמש אותנו בדיאטה, עקב ערכו הקלורי הנמוך. כאשר אנחנו מעוניינים לרדת במשקל, אבל לא מוכנים לוותר על הלחם בחיינו, הלחם הקל מהווה פתרון אפקטיבי. הוא מכיל פחות קלוריות מלחם רגיל ומאפשר לנו ליהנות מטוסטים, צנימים, סנדוויצ'ים ושאר המאכלים הכוללים לחם. כמה קלוריות יש בלחם קל שהופך אותו למצרך אפקטיבי בדיאטה?
איך נדע איזה לחם מוגדר כלחם קל? לחם (או כל מאפה אחר) אשר סך הקלוריות שלו (ל- 100 גרם) נמוך בלפחות 1/3 מסך הקלוריות של המוצר המקביל (הרגיל) אליו, מוגדר כ"קל".

כדי שנוכל להבדיל ולגלות בקלות כמה קלוריות יש בלחם קל, נפריד בין לחם קל מחיטה מלאה ללחם קל רגיל:
כמה קלוריות יש בלחם קל מחיטה מלאה? (פרוסה של 30 גרם): 49.8 קלוריות.
כמה קלוריות יש בלחם קל? (פרוסה של 30 גרם): 40 קלוריות.

מוצרים נוספים שחשבנו שיעניינו אותך

דיאטת חומץ תפוחים | Cider Vinegar | נוטרי די

הפתרון הטוב ביותר לקבלת האפקט של חומץ התפוחים בכמוסה קלה

99
מחיר מבצע
שורף השומן הטוב בעולם! ליפו מקס אבקה  | Lipo Max

שורף השומנים הנמכר בישראל שנה שלישית ברציפות מיוצר ברשיון

199
משלוח חינם
גרסיניה קמבוג׳יה

פורמולה עוצמתית המכילה תמצית גרסיניה קמבוג'יה (אקסטרקט) עם

129
משלוח חינם
דיאטת הסופר פוד | Forskolin Plus

עקב הביקוש העצום המלאי בארץ נגמר. נעדכן מייד כשיחזור למלאי.

חסר זמנית
משלוח חינם
X
הבית שלך לחיים בריאים יותר