קריאטין

הקריאטין הוא אחד התוספים הפופולריים ביותר לספורטאים, והוא חלק מקבוצת התוספים המקצועיים החשובים שמסייעים למתאמנים להגיע להישגים גבוהים ולשמר אותם לאורך זמן.

המינון המומלץ של קריאטין על פי משרד הבריאות הישראלי הוא 3 גרם ליום, כאשר ה-FDA ממליץ על 5 גרם ליום.